Home >> 散文 >> このページ


七つの健康習慣


七つの健康習慣

① 7から8時間の睡眠をとる
② ほぼ毎日朝食を食べる
③ 間食をしない
④ 標準体重を保つ
⑤ 規則的な運動をする
⑥ 飲酒はほどほどに
⑦ 喫煙をしない


Home >> 散文 >> このページ