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七つの健康習慣


七つの健康習慣

@ 7から8時間の睡眠をとる
A ほぼ毎日朝食を食べる
B 間食をしない
C 標準体重を保つ
D 規則的な運動をする
E 飲酒はほどほどに
F 喫煙をしない


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