① ジャガイモ 中３個、 ニンジン 中1本、 玉ねぎ 中1個 を適当に切り、圧力鍋にいれます
② 牛肉 2～300ｇを湯通しして①に加えます
③ ①に水をヒタヒタまで入れます
④ フタをセットして点火、圧力がかかればそれから1分後に火を止めます～
（圧力なべの仕様に従います）そのまま圧力が下がるまで待ち（2～30分間くらい）、ふたを開けます
⑤ カレールー（半箱）、 醤油 大1、 ケチャップ 大1 を入れます
⑥ 適当な時間、弱火で（焦げ付かないような火力）15分～ くらい煮込んで完成です