大阪ウオーク２０１０
2010年10月10日（日）
水と歴史の都 大阪ウオーク2010（ 通称 : 大阪ウオーク）が主催／大阪市、(財)大阪市スポーツ・みどり振興協会、(社)日本ウオーキング協会で行われることを知り、参加しました。
連れはパソコンをいっしょに学んでいる３人。
コースは５、１０、２０と３０ｋｍがあり、私達は２０ｋｍのコースを歩きました。
昨日の大雨も朝には晴れ上がり秋空の上天気に恵まれたが、気温があがり汗のかきどうしであった。
３人とも落後せず完歩、スタートと同じゴールの大阪城公園太陽の広場にて完歩証をもらいました。
ＧＰＳのトラックデータより作成
大阪城公園太陽の広場を９時３０分スタート帰着は１３時５０分
途中、ラーメン店に飛び込み坦々麺を食べる（３０分間）だいたい４時間で２０kmを歩く
完歩後、やれやれと写真におさまりましたが、明日の筋肉痛はどうなることやら？
今日はしっかりストレッチやりましょう